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  新冠疫情下如何进行心理调适（一）

  ——常见的几种负性情绪随着新型冠状病毒感染的肺炎新确诊病例数据的攀升，我们的心也在不断地被重重敲击。面对此次疫情，人们容易产生一定

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  新冠疫情下如何进行心理调适（二）

  ——科学调适管理负性情绪接纳疫情现实，接纳负性情绪：疫情当前，任何人都可能出现负性情绪。要理解和接纳自己这样的状态，告诉自己这是面

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  新冠疫情下如何进行心理调适（三）

  ——常用情绪调节方法介绍1 呼吸调节：当我们感到紧张焦虑时，呼吸会变得浅而急促。如果我们能有意识地调整自己的呼吸节奏，让呼吸变得深

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  你以为你以为的就是你以为的吗？

  心理学家福勒曾经做过一个很有意思的实验：福勒找来一群相信星座的人，并且给每个人做了一套相同的性格测试题。之后又给了大家相同的测试结

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  越是“好人”，越不会处理负性情绪

  心理学上有一种说法：越是好人，越容易得抑郁症。这里的好人指那些看上去温和善良的人，正因为他们的温和善良所以当他们产生负性情绪的时候

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  如何拯救晚睡强迫症

  时下，失眠症广泛存在于都市人群中。即使没有失眠症，许多人也有晚睡的习惯。似乎我们都变得舍不得睡了。日出而作，日落而息，对于现代人来

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  品尝声音的人

  在英国有一个与众不同的年轻人，他可以品尝到声音的味道，不同的声音就犹如冰淇淋、香醇的葡萄酒或是松露巧克力一般美味。也许这太不可思议

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  职场技巧：抓住主场优势？

  心理导读：我们通常在熟悉的自己的地盘表现地更好。在职场中，如果你学会把握主场优势，会对你的工作有隐形且重要的帮助。每个人都在家里表

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