“ 和谐关系，减压前行 ”心理团辅活动在国网天津城南公司顺利举办！

       2024年3月29日，全国职工心理健康服务中心天津分中心与国网天津市电力公司城南供电分公司工会心理健康服务系列活动——“ 和谐关系，减压前行 ”心理团辅活动在国网天津城南公司顺利举办。

　　为了让职工们感受到国网天津市电力公司城南供电分公司工会对职工们身心健康的关心及关爱，全国职工心理健康服务中心天津分中心根据国网天津城南公司职工们的工作特点，更有针对性地提供心理健康服务。同时，以更加新颖的形式，多样化地开展此次心理健康团辅活动。为此，天津分中心精心策划了此次活动，让职工们在活动中既能获得心理健康的知识，又能体验到身心愉悦的活动氛围。从而和谐身心、和谐工作、和谐人际关系。以积极健康的心态投入到工作和生活中。

　　活动伊始，刘佳老师引导大家体验了中医拍八虚的神奇魅力。在专业的指导下，大家纷纷举起双手，轻轻拍打身体的八个特定部位。一时间，拍打声此起彼伏，伴随着微微的疼痛感，大家仿佛能感受到体内的浊气被一点点拍出，取而代之的是身心的轻松与愉悦。大家纷纷表示感受到身体变热、变得更轻松了。这种传统而智慧的疗法，不仅让我们领略了中医文化的博大精深，更让我们深刻体会到了健康与幸福之间的紧密联系。

　　紧接着，齐燕辉老师为大家带来了一场《高质量关系经营及情绪压力管理》讲座。讲座中，齐老师将中国传统文化理念与现代心理学相结合，帮助大家理解自己的情绪，同时讲解人际关系中，包括家庭关系中遇到的问题以及妥善处理的办法，在座的各位听得津津有味，不时点头称赞。听完齐老师的讲座，大家纷纷表示受益匪浅，对如何更好地处理人际关系、管理情绪压力有了更清晰的认识。

　　随后一场精彩纷呈的团辅活动拉开了序幕。每个人都知道自己的生日，但是其他人可能不知道，如何通过生日排序?这正是一个考验团队默契的时刻。在这的环节里，所有成员不允许说话，可以用手势或者眼神，大家根据自己的生日，按从1月1号到12月31号的顺序排列出一条直线，看大家是否可以通过非语言来传递正确的信息，排列成正确的队伍。只见职工们用手指比出数字，迅速排列，整齐地形成队伍，而且最后几乎都排列准确!

　　“小蜜蜂嗡嗡嗡”在小蜜蜂口令活动中，大家围成一圈，伴随着老师的口令，大家聚精会神，随着一声“抓”，职工们努力抓住同伴的手指，同时逃出旁人的抓捕。在轻松的节奏中，活动气氛变得热闹起来。

　　团队活动非常考验默契，在团队合作蒙眼绘画中，大家分成三组，按照顺序每位成员依次在黑板上画出脸型、眼睛、鼻子、嘴巴……每组成员都戴上可爱的眼罩，在队友的指挥下一步步走到黑板前，通过画笔画出自己需要的部分。在戴上眼罩的状态下，队友的口令就是职工的眼睛，大家齐心协力，最终形成了面容各异的人物图像，有的像唐僧，有的是小鲜肉，大家沉浸于此，对自己的画作非常满意。

　　最后，我们为大家准备了一场惊喜抽奖活动，奖品是阳光福利指定产品——价值1998元的抗菌助眠颈椎枕!在之前大家抽取的扑克牌终于发挥了用场，在激动人心的音乐中，两位幸运的女职工荣获大奖，她们表示，“有了这个，晚上一定能睡个好觉了。”精美的奖品不仅让大家感受到了活动的温暖与关怀，更激发了大家参与心理健康活动的热情和积极性。

　　本次心理健康活动在一片欢声笑语中圆满落幕。通过这一系列精心策划的环节，我们成功地为大家搭建了一个释放压力、调适情绪的平台。全国职工心理健康服务中心天津分中心也将持续为国网天津市电力公司城南供电分公司的职工们提供全方位的身心健康服务，为职工的身心健康保驾护航，以增强职工的获得感、幸福感和荣誉感。未来，我们将继续举办更多丰富多彩的活动，帮助大家不断提升心理素质、享受幸福人生。