“释放压力，拥抱生活”心理健康主题公益活动在欧尚元智能装备有限公司顺利举办

       2024年6月6日，全国职工心理健康服务中心天津分中心与欧尚元智能装备有限公司——“释放压力，拥抱生活”心理健康主题公益活动在欧尚元智能装备有限公司顺利举办。

       欧尚元智能装备有限公司是一家专注于有机酸生产工艺技术设计，并具有自主知识产权菌种使用授权的企业，是有机酸生产核心设备的供应商。天津分中心深入了解欧尚元智能装备有限公司基本情况和职工实际需求，结合公司领导关心关爱职工心理健康的管理理念，量身定制此次心理团体辅导活动。切实提升职工对心理健康问题的重视程度，有效缓解职工心理压力，消解负面情绪，进而提高工作效率，改善人际关系，促进家庭和谐，构建更加健康、积极、向上的工作氛围。

       活动伊始，职工们通过颈椎操热身，在欢声笑语中舒缓身体压力，掌握放松身体、保持健康的方法。

       随后，专家老师通过“情绪ABC理论”进行案例分析，让职工们了解自己压力产生的原因及解决的方法。在互动问题答疑环节，职工们纷纷提出自己心中的困惑，天津分中心的老师一一解答，现场气氛热烈。老师还教授了简单易行的放松技巧和呼吸练习，帮助职工们学会自我调节情绪，保持心态平衡。

       在音乐疗愈心理团辅活动中，主讲老师运用沙蛋等音乐器具，带领职工们进行“身体音乐”，有效缓解职工心理压力，消除负面情绪，提升职工心理素质。显著增强职工们的团队协作能力，营造一个更加积极向上的工作氛围。

       此次活动，职工们积极配合，通过专业指导和互动体验增进自我认识，更好的理解和调适自我情绪，增强心理韧性。通过此次公益活动，促进欧尚元智能装备有限公司职工之间的交流与互动，增强团队凝聚力，彰显“青春、健康、活力”的活动意义，从而实现和谐身心、和谐工作、和谐人际关系的美好愿景。

欧尚元智能装备有限公司职工与天津分中心老师合影