“物语心声 沟通桥梁”主题活动在天津东疆出入境边防检查站顺利举办

        2024年4月26日，全国职工心理健康服务中心天津分中心与天津边检总站“与心灵相约，与健康同行”心理健康服务系列活动——“物语心声，沟通桥梁 ”主题活动在东疆出入境边防检查站顺利举办。

　　在生中我们处在多种关系中，伴侣关系、亲子关系、朋友关系、同事关系……在不同的关系中都存在着不同的模式和不同的事件情景。在本场心理健康活动中，我们以家庭格盘作为独特的工具，引领我们活现情景，重新理解关系，深入探索心灵深处，帮助民警职工们在欢乐与感悟中收获成长。

　　天津东疆出入境边防检查站领导预祝活动顺利

　　

　　家庭格盘，是一种常用的治疗工具。这是一种专门的可视化的、利于反馈的、降低复杂性的获得一种关系沟通模式的媒介以及工具，也是一种非常灵活地能够直观呈现家庭格局的有效表达方式。

　　家庭格盘由两块木板和多个大小颜色不一、形状各异的小木头人组成，是活现家庭(或其它小群体)格局的、非常直观的投射工具。通过巧妙组合木板与形态各异的小木头人，我们仿佛拥有了掌控关系的魔法棒。每个小木头人都代表着关系中的一份子，它们之间的位置、距离和姿态，都无声地诉说着人际关系中的情感纠葛和互动模式。

　　在日常生活中，存在着许多情景：和同事或者其他朋友想法不一致，有力无处使。在“太极推手”环节中，老师带领大家与伙伴互相推手，一推一拉之间，大家的手掌总是无法对准对方的手掌，这更加体现出了团队协作的重要作用。

　　活动开始，民警职工们围坐一堂，认真聆听带领老师对家庭格盘的精彩介绍。在清晰的讲解中，大家对格盘背后的丰富意义和使用规则产生理解。原来，每一个摆放动作，都是对自我认知的一次提升;每一次情景创造，都是对内心情感的一次触动。

　　在对格盘进行了解后，民警职工们开始创造，用自己的双手重新构建情景。

　　首先，老师让大家选择两个玩偶代表自己和对自己重要的人或关系，接着通过一段安静地冥想，带领大家深入关系，去理解，去发现。

　　接着，大家以选择代表自己的玩偶，置于团队中，构建出一幅团队的图景。在格盘构成的团队中，每个人都有属于自己的位置，每个人都是独一无二的。在老师的带领下，大家去认识自己在团队中的位置，反思角色和地位。通过摆放和调整，重新置身于那些难忘的时刻，感受其中的欢乐与忧伤。

　　创造情景只是第一步，对情景的感受和分析才最为重要。在老师的引导下，民警职工们深入剖析自己摆放的情景，探索其中隐含的深层意义。每一次分享，都是一次心灵的碰撞和共鸣;每一次感悟，都是一次成长的跨越。我们逐渐明白，关系并非简单的互动，而是情感的交织和心灵的碰撞。

　　在最后的抽奖环节中，大家发动自己的好运，选择幸运刮刮卡，有的民警职工抽出了清凉扇，有的抽到了绕口令、吹气球等任务活动，还有最为幸运的三位民警抽到了惊喜大礼!

　　活动最后，民警职工们留下了珍贵的合影，定格了这次难忘的心灵之旅。虽然活动已经结束，但我们的心灵探索之旅仍在继续。家庭格盘不仅是一个工具，更是一种心灵的寄托和沟通的桥梁。它让我们更加了解自己，更加珍惜家庭，更加勇敢地面对生活中的挑战。

　　通过这次活动，让民警职工们有机会重新审视自己，理清人际关系中的难题，探索内心深处的世界。全国职工心理健康服务中心 天津分中心将持续关注民警职工身心健康，让我们带着这份感悟和成长，继续前行，创造更加美好的未来!

天津东疆出入境边防检查站与天津分中心领导及参会人员合影