“关爱女工 从心出发”心理健康公益活动在津南区双港镇文体中心顺利举办!

       2024年4月29日，全国职工心理健康服务中心天津分中心与天津市津南区双港镇妇联“关爱女工 从心出发”心理健康公益活动在津南区双港镇文体中心顺利举办。在活动中，女干部职工们收获满满，心灵得到了深度滋养。

　　在繁忙的工作与生活中，关爱自己的身心健康是必不可少的。在讲座中，带领老师从心理健康概念、心因性疾病、抑郁症等方面系统地讲解心理健康的重要性。活动开始，带领老师用生动的案例和深入浅出的讲解，分享了心理健康的概念和重要性，还通过一系列互动问题，引导女干部职工们思考自己的心理状态。女干部职工们纷纷举手发言，分享自己的心得和困惑，现场气氛热烈而融洽。

　　在抑郁症及失眠问题的讲座环节中，老师邀请女干部职工们亲身参与和体验，让女干部职工们更加深刻地理解了这些心理问题的严重性，并学会了如何给予身边人更多的关爱和支持。

　　而“幸福的方法”讲座环节则是一场互动与启发的盛宴。老师通过小组讨论、分享经验等方式，引导女干部职工们探索提升幸福感的秘诀。女干部职工们积极参与讨论，分享自己的幸福小故事和实用技巧，现场充满了欢声笑语和温馨的氛围。

　　音乐治疗是以音乐的实用性功能为基础，按照系统的治疗程序，应用音乐或音乐相关体验作为手段治疗疾病或促进身心健康的方法，从而达到促进人类身心健康的目的的治疗方法和治疗活动，对于降低焦虑、抑郁、压力等心理问题具有显著效果。

　　在音乐疗愈环节，女干部职工跟随老师的指挥，享受音乐带来的律动和乐趣。在带领老师的引导下，女干部职工们通过鼓圈舞动来感受音乐带来的愉悦与放松。她们围成一个大圈，随着音乐的节奏舞动身体，时而拍打身体，时而摇动乐器，现场气氛热烈而欢快。女干部职工们笑容满面，仿佛忘记了所有的烦恼和压力。

　　要想使身心健康，拥有良好的睡眠是必要的。为满足女干部职工的健康需求，改善睡眠质量，让身体保持健康状态，天津分中心精心设置了激动人心的抽奖环节，奖品是“职工阳光福利”指定产品——抗菌助眠颈椎枕。女干部职工们翘首以盼，等待幸运降临。最终，三位幸运的女干部职工获得了奖品，希望通过精心准备的礼物，让女干部职工们睡得更好，身体更健康。

　　阅读书籍也是学习心理健康知识的重要途径，天津分中心为广大职工提供线上“职工阅读空间”，旨在帮助职工利用碎片化时间学习知识，将图书馆随手掌握，随时学习新知识。

　　这场活动不仅让女干部职工们收获了心理健康知识，更让她们在互动中感受到了妇联的关爱和温暖。全国职工心理健康服务中心 天津分中心将继续关注女干部职工的心理健康，为大家提供更多优质的活动和服务，让每一位女干部职工都能拥有健康、快乐、幸福的生活!

　　双港镇女干部职工与天津分中心参与人员合影