向内观察，向外绽放！职工身心健康团辅活动走进国网电力城西公司电力调度控制中心

        7月23日下午，国网天津城西电力公司联合全国职工心理健康服务中心天津分中心，成功为电力调度控制中心的职工举办了一场以“心绘赋能 智绘安康”为主题的身心健康团辅活动。

        本次活动依托天津分中心自主研发的“大脑十二项”理论体系，以“敏锐观察力”与“丰富想象力”的拓展运用为主线，融合音乐冥想、趣味游戏、曼陀罗绘画、精油调配等多元形式，助力职工在深度体验中觉察自我、放松身心，增进默契。

        活动伊始，天津分中心专业导师带领职工聆听原创《智慧源泉主题歌》，在悠扬的旋律中开启一场深度放松之旅。有职工分享道：“听着音乐，仿佛置身于一望无际的大草原，心胸都开阔了。”随后，导师为职工讲解了“职工身心困扰十二项”的内涵，这是天津分中心在过往服务中总结提炼的职工常见身心难题。导师指出，无论面对何种身心困扰，只要善用“大脑十二项”，都能迎刃而解，开启属于自己的智慧人生。这番讲解犹如拨云见日，为职工注入了信心与希望。

        认知赋能环节，导师引导职工回想日常调度工作中哪些场景需要用到观察力与想象力。职工们踊跃发言，有职工谈到，各类信号的细微变化、指令下达的精准时机，都离不开敏锐观察力。对于想象力，大家有更深的领悟——“想象力不仅是天马行空的畅想，更是对潜在风险的预判、对突发情况的预案。”这番探讨让大家切实感受到，观察力与想象力并非抽象概念，而是守护电网安全稳定运行的关键能力。

        随后的“心有灵犀”趣味挑战环节将气氛推向高潮。职工们分组传递成语，生动比拼观察力与默契度。在一片欢笑声中，导师巧妙引导大家认识到：观察不仅可以向外看，还可以向内观，正所谓“知人者智，自知者明”，懂得向内观察，才能更好地认识自己、调节状态。

        曼陀罗绘画与精油调配环节，职工们在色彩与芳香中沉浸体验，调动视觉、嗅觉细细观察，放松身心的同时，体验观察力与想象力的深度拓展。

        活动尾声，职工们将“向内观察”的体会凝于笔端，用心书写收获与感悟。“今后要多鼓励自己、多爱护自己，向阳而生、不疾不徐。”“每个人都是独立的，要融入身边环境，调动内心感受适应环境、改变环境，快乐就会永远伴随。”“我感受到了自己的专注力，也认识到如何利用观察力和想象力去解决问题。”，一行行真挚的文字，道出了职工的真实感悟与积极心态。

        活动最后，天津分中心向职工们赠送了“大脑十二项”原创歌曲，用音符激活潜能，让十二项能力持续赋能工作与生活。

        本次活动将心理关怀精准送达调度一线，让职工在沉浸式体验中舒缓压力、激发潜能，凝聚团队合力，为电网安全稳定运行筑牢心理防线。未来，天津分中心将继续携手国网天津城西电力公司，持续创新服务模式，把更多科学有效的心理健康服务送到职工身边，为电力事业高质量发展持续贡献力量。