“OH卡探心·和谐自我”主题活动在东疆出入境边防检查站顺利举办

       7月24日下午，全国职工心理健康服务中心天津分中心（以下简称“天津分中心”）联合东疆出入境边防检查站，创新推出“OH卡探心·和谐自我”心理健康团辅活动。该活动作为双方联合打造的“与心灵相约 与健康同行”2025年度心理健康服务系列活动的重要一环，旨在以新颖独特的心理服务形式，助力民警缓解工作压力、调节负面情绪，增强心理韧性，营造积极和谐、健康向上的警营氛围。        为深入贯彻落实关心关爱民警心理健康的暖警工程，天津分中心与天津边检总站持续深化合作。此次活动紧密贴合东疆边检站民警的工作实际，以“OH卡探心·和谐自我”为主题，巧妙融合心理学OH卡工具与团体游戏。OH卡牌是基于自由联想和潜意识投射原理设计的心理学游戏工具，能够引导参与者深入探索内心世界，梳理潜意识内容，进而激发创造力和提升想象力。通过这种方式，为民警提供了一种全新的心理调适途径。
        活动现场，在两位专业心理咨询师的悉心引导下，民警们积极参与OH卡讲解、小组交流等实践环节。在OH卡讲解过程中，民警们通过观察卡牌上的图案和文字，自由联想并分享自己的感受和想法，深入挖掘内心深处的情感和认知。小组交流环节则让民警们有机会倾听他人的观点和经历，从不同的角度看待问题，拓宽思维视野。通过这些沉浸式的互动体验，民警们不仅学习了丰富的心理健康知识，更掌握了实用的心理调适方法，真正实现了寓教于乐与心理疏导的双重目标。
        活动特别设置了OH卡互动交流环节，并结合小组互助练习。在这个安全、支持的氛围中，民警们纷纷敞开心扉，分享自己在工作和生活中的感悟与心得。有的民警谈到通过OH卡牌看到了自己内心深处的压力来源，学会了如何正视和应对这些压力；有的民警则表示在小组交流中感受到了团队的力量，增强了彼此之间的信任和理解。这种高度互动性的设计，极大地增强了民警的参与感，使他们在实践中获得了舒缓心理压力、维护心理健康的实用技巧，将理论知识成功转化为可操作的生活技能。通过OH卡与心理健康主题的深度融合，活动不仅提升了民警的自我认知能力，更促进了团队成员之间的相互理解和支持，为构建积极向上的警营心理文化奠定了坚实基础。
        此次活动的成功开展，是天津分中心与天津边检总站深化合作、精准服务基层民警的生动实践。活动紧密围绕东疆边检站民警的心理健康需求，通过创新的服务形式和内容，切实提升了民警的心理健康素养和自我调适能力。

        未来，天津分中心将继续与天津边检总站保持紧密合作，不断拓展心理健康服务的广度和深度。将心理健康公益服务的触角延伸至更多基层单位，为民警提供更加全面、专业的心理支持。共同筑牢国门卫士的心理健康防线，为服务天津城市发展和对外开放作出新的更大贡献。