“悦纳自我 聚力前行”心理健康主题活动在国家电网小站供电分公司圆满举行

        4月28日下午，全国职工心理健康服务中心天津分中心（以下简称“天津分中心”）联合国网天津电力公司城南供电分公司工会，成功在国家电网小站供电分公司举办了以“悦纳自我 聚力前行”为主题的心理健康主题活动。

        国网天津市电力公司城南供电分公司工会及领导始终关心职工及职工家庭，关爱着基层单位职工们的心理健康。本次精心策划的主题活动，不仅延续了心理健康关怀的核心理念，更以新颖独特的形式，为国家电网小站供电分公司基层职工带来了一场心灵深处的探索与放松之旅。国家电网小站供电分公司工会及领导高度重视本次活动，为活动顺利开展创造了良好条件，充分体现了企业对职工心理健康的深切关怀。

        活动当天，国家电网小站供电分公司的会议室化身为心灵的港湾，轻柔的音乐缓缓流淌，为即将展开的心灵之旅营造出宁静而温馨的氛围。活动以 “自我介绍” 环节开场，大家依次分享 “我是谁”“此刻心情” 与活动期待，在真诚交流中有效拉近了彼此距离。

        天津分中心围绕大脑12项思维绽放能力，以敏锐观察力为核心展开活动。“识别压力”环节，职工们借助彩虹赋能卡，敏锐观察卡片画面，从中发现自身压力状态与身体信号，看清真实自我。“外化压力”环节趣味十足，职工们通过沙盘游戏，挑选物件或创造场景代表压力，将抽象压力具象化，与压力轻松“互动”；随后再用沙盘呈现最放松开心的状态，形成鲜明对比。

        “拥抱资源” 环节同样精彩，职工选两张卡牌代表压力时的支持资源，涵盖内在品质与外在助力，同时给同事送上赞美能量句，在相互鼓励中感受团队支持，进一步增强了应对压力的信心。

        压力认知与分享环节，职工们敞开心扉，讲述压力来源与减压策略，促进情感释放与同事理解。团队互动与赞美环节，通过真诚交流构建心灵桥梁，让职工感受团队温暖。快乐练习与压力讨论环节，职工结合面对压力的心理学锦囊，如看见压力正向意图、将压力外化等，深化对压力本质的理解，学会保持乐观心态。压力管理技巧分享环节提供具体情绪调节方法，助力职工提升心理韧性。

        为进一步点燃职工参与热情，天津分中心在活动互动环节巧妙融入艾草槌赠送，职工积极互动即可获赠这份贴心好礼。活动尾声还特别设置抽奖环节，幸运职工将收获一份与大脑 12 项思维绽放能力相关的文化产品作为公益奖品，传递着将知识融入生活、助力职工全面成长的美好期许，让职工尽享如家般的温暖安心。

        此次“悦纳自我 聚力前行”心理健康主题活动，形式新颖、内容丰富，深受职工喜爱，为大家带来难忘的心灵滋养与成长体验。它搭建了探索自我、释放压力、拥抱资源的优质平台，标志着天津分中心与城南电力在职工心理健康服务领域合作迈向新高度。

        未来，双方将继续深化合作、创新探索，围绕大脑12项思维绽放能力，开展更多针对性强、实效性高的心理健康服务活动，为职工提供全面专业支持，携手推动职工心理健康事业迈向新辉煌，让职工在温暖关怀中以饱满状态投入工作生活。