津南区总工会引领葛沽镇总工会成功开展“慧心巧艺 乐享安康”职工身心健康团辅活动

        6月16日上午，津南区总工会携手全国职工心理健康服务中心天津分中心（以下简称“天津分中心”），持续推进“津彩南望 南工悦心”心理课堂进基层工作。葛沽镇总工会积极响应，成功举办了一场以“慧心巧艺 乐享安康”为主题的身心健康团辅活动，依托传统端午民俗节日，助力基层职工舒缓身心压力、增强幸福感、归属感与凝聚力。

        本次活动依托天津分中心自主研发的“大脑十二项”理论体系，聚焦“自主学习力”与“超级创造力”的拓展与运用。天津分中心专家导师结合职工真实的工作与生活场景，深度解读了学习力与创造力的现实意义。导师强调，学习力是主动吸收新知识、优化工作方法的行动力，创造力是在资源有限或遇到难题时灵活破局、找到出路的应变力。让在场职工深刻认识到，面对工作与生活中的挑战，能够跳出固有思维、主动求新求变，正是新时代职工的重要能力。

        活动以趣味游戏“灵犀一动”破冰开场，快速点燃全场氛围。全体职工专注聆听故事引导、快速反应判断，在轻松愉快的体验中有效破除人际隔阂与拘谨状态，充分激活专注力与觉察力，为整场心理赋能课程营造开放、松弛、接纳的学习氛围。

        古法养生操环节，导师带领职工通过肢体拍打激活身体感知，配合“嘿哈”发声进行情绪释放。这一过程融合了躯体动作与声音外化，帮助职工在律动中排解紧张与疲惫。参与职工表示，练习后身体温暖、心情愉快、原有的紧绷感和倦怠感得到了明显缓解。

        绘画赋能环节，职工们静心回顾工作与生活中的“高光时刻”与“温暖瞬间”，并将自身的正向品质、独特优势与核心能力书写在专属的“能量瓶”中。这一过程，让职工们重新发现了闪闪发光的自己，大家纷纷感叹，原来我有这么多优点。平日里总是盯着不足与短板，很少真正肯定自己，而这次活动学会了正视自身价值、接纳真实自我。这些被唤醒的内在力量与正向资源，将成为职工今后面对工作挑战与生活压力时的底气与力量。

        端午香囊制作环节，职工们充分调动视觉、嗅觉与触觉，细致观察药材的形态与色泽，嗅吸植物的自然香气，触摸物料的质地与温度。在创作香囊的过程中，大家将美好的期许与祝福一并缝入其中，实现了从外部感官刺激到内在情绪调适的深度连接。随后的祝福互赠环节，职工们主动分享、真诚祝福，在互动中强化了彼此的情感连接与团队归属感。

        活动最后，全场一同欣赏乐曲《好日子》，将整场氛围推向高潮。吉祥喜庆的旋律，寄托着国泰民安、岁岁安康的深切祝福，也承载着职工们对未来生活的美好期许。

        未来，天津分中心将携手津南区总工会，不断创新服务模式与方法，将更多科学有效的心理健康服务送到职工身边，为津南区高质量发展贡献力量。