津南区总工会引领八里台镇总工会成功开展“芳疗润心 悦享康宁”职工身心健康团辅活动

        6月17日下午，津南区总工会携手全国职工心理健康服务中心天津分中心（以下简称“天津分中心”），持续推进“津彩南望 南工悦心”心理课堂进基层工作。八里台镇总工会积极响应，成功举办了一场以“芳疗润心 悦享康宁”为主题的身心健康团辅活动，助力基层职工舒缓身心压力、增强幸福感、归属感与凝聚力。

        本次活动依托天津分中心自主研发的“大脑十二项”理论体系，聚焦“自主学习力”与“超级创造力”的拓展与运用。天津分中心专业导师结合职工的工作与生活场景，深度解读学习力与创造力的现实意义，引导职工认识到，这两项能力能够高效化解生活里的各类难题，带着好奇心打破固化思维、跳出认知局限，充分释放自身潜能，才能从容应对职场各类挑战，同时提升生活幸福感。

        活动以趣味游戏“小蜜蜂采蜜”破冰开场，快速点燃全场氛围。职工们两人一组、认真聆听导师指令、快速反应判断，在轻松愉快的体验中有效破除人际隔阂与拘谨状态，充分激活专注力与觉察力，为整场心理赋能课程营造开放、松弛、接纳的学习氛围。

        绘画赋能环节，职工们静心整理工作与生活中的“成就时刻”与“幸福瞬间”，并将自身的正向品质、独特优势与核心能力书写在专属的“能量瓶”中。依托积极心理学可视化创作技术，职工们完成内在优势资源梳理，跳出自我苛责的思维误区，重建客观完整的自我认知。职工们纷纷感叹，平日里总习惯放大自身不足，忽略了自身蕴藏的闪光点，这次梳理看见自己更多优势与能力，内心多了一些自信与笃定。

        芳香疗愈环节，职工们在导师指导下亲手调配专属精油，通过嗅吸、冥想等方式，体验芳香分子带来的深度放松。在精油的芬芳萦绕中，大家打开感官，沉静内心，有效唤醒身心潜能、启动并激活自身学习力与感知力，让身心从疲惫紧绷状态回归松弛通透。

        职工们纷纷表示，这种将大脑能力训练与嗅觉疗愈相结合的方式非常新颖。以前觉得情绪是模糊难捉摸的，现在对情绪有了更多了解，而精油则将看不见的情绪调节变成了可感知的体验。调配精油的过程，就像为自己定制“情绪处方”，每一滴都是对自我的关照。

        未来，天津分中心将继续与津南区总工会紧密合作，持续推进“津彩南望 南工悦心”心理课堂进基层工作，聚焦职工心理健康多元需求，创新活动形式与内容，提供更加优质的心理服务和思维提升课程，为津南区高质量发展贡献力量。