草药香里减压赋能！职工身心健康团辅活动走进国网电力城南公司变电运检室

        7月14日下午，国网电力城南公司联合全国职工心理健康服务中心天津分中心（以下简称“天津分中心”），在城南公司变电运检室成功举办了一场以“心画光影 智愈同行”为主题的职工身心健康团辅活动。

        本次活动依托天津分中心自主研发的“大脑十二项”理论体系，聚焦“敏锐观察力”与“丰富想象力”的拓展运用，融合五感觉察、香囊手作、绘画创作等多元形式，助力职工在沉浸体验中打开感官、激活资源、联结彼此，实现身心减压与团队赋能。

        活动在天津分中心原创的“大脑十二项”正能量歌曲中拉开序幕。通过抽奖形式，天津分中心向幸运职工派送了这些鼓舞人心的原创歌曲。天津分中心专业导师还为职工介绍了“大脑十二项”与十二生肖的巧妙对应，这一理论将现代脑科学理念融入传统生肖文化，既生动亲切，又便于理解记忆。

​​​​​​​        “除了用眼睛看，我们还能怎样观察？”导师以一个开放性问题切入，打破了大家对“观察”的传统认知。职工们深刻体会到，观察力的运用并不局限于视觉，可以拓展到眼、耳、鼻、舌、身五感。在工作中，全方位地打开感官，能让判断更敏锐，协作更默契；在生活中，也能捕捉到更多细微的美好。

​​​​​​​        香囊手作环节，面对各类药材，职工充分调动视觉、嗅觉与触觉，细致观察药材的形态与色泽，嗅吸植物的自然香气，触摸物料的质地与温度。这场正向的手工体验，让职工们将平安祝福缝入香囊，在沉浸式创作中释放压力、积蓄温暖力量。一位职工将做好的安神功效香囊挂在腰间，他还打算把香囊挂在车里，让这份安定的力量延伸至日常通勤的每一段路途。

​​​​​​​        想象力绘画环节，职工们拿起画笔，认真梳理自己的成就时刻、幸福时刻与正向特质，在静心回顾中激活内心资源，为自己蓄力赋能。有职工描绘出记忆深处的幸福时刻：“孩子收到大学录取通知书”、“自己拿到驾照的那一刻”、“搬进新家的喜悦”……这些事情虽已过去十余年，因想象力的回溯而重新被看见、被感知，化作当下温暖而坚实的心理资源。

​​​​​​​        互动分享环节，有青年职工动情地讲述了自己入职一年多以来的成长与收获，那些从青涩到融入的点滴经历，引发了在场伙伴的深深共鸣，也让团队联结更加紧密。

​​​​​​​        此次活动将心理关怀送进变电运检一线，让职工在沉浸式体验中掌握了实用的自我关怀方法，有效缓解了高压工作环境下的身心疲劳，进一步凝聚了团队向心力与归属感，为电网安全稳定运行筑牢心理防线。

​​​​​​​        未来，天津分中心将继续与国网电力公司深化合作，以“大脑十二项”理论体系为支撑，持续创新服务形式，推出更多贴心、接地气的身心赋能活动，为职工心理健康保驾护航。