鼓韵声中减压赋能！职工身心健康团辅活动走进津南区政务服务办

        7月15日下午，津南区总工会联合全国职工心理健康服务中心天津分中心，将“津彩南望 南工悦心”心理课堂送到津南区人民政府政务服务办公室，成功举办了一场以“鼓韵传心 沟通赋能”为主题的职工身心健康团辅活动。

        本次活动依托天津分中心自主研发的“大脑十二项”理论体系，聚焦“自主学习力”与“超强创造力”的拓展运用，以“音乐律动”为主线，通过沉浸式体验助力职工放松身心、舒缓压力，在欢快的节奏中重新发现自身蕴藏的创造力与学习力，为优化服务、提升效能注入“心”能量。

        活动在天津分中心原创的“大脑十二项”正能量歌曲中拉开序幕。通过抽奖形式，天津分中心向幸运职工派送了这些鼓舞人心的原创歌曲。导师不仅阐释了“大脑十二项”与十二生肖的对应关系，引导职工在传统文化中看见自身独特的闪光点，更以此为基础，用代表四种核心能力的歌词作纽带，带领大家深度联结内在潜能。例如，借“丰富想象力”的歌词“一念生万象，随手造山河”，引导职工畅想高山草原，感受想象力的奇妙与开阔，帮助大家真切认识到，这些能力本就蕴藏在自己心中。

        在轻松的破冰游戏后，活动进入核心体验环节。导师首先为职工介绍音乐疗愈的基本原理，并亲自演奏空灵鼓。空灵鼓音色纯净、悠远，余音绵长，让职工快速进入放松状态。

        乐器合奏环节，导师以空灵鼓奏出悠远沉静的底色，职工们手持棒铃、沙锤、三角铁等乐器，在导师引导下跟随《春歌》温柔舒缓的旋律自由敲击、摇晃、拍打。各种音色交织相融，汇成一曲美妙的心灵和声。这一过程帮助职工放下限制、激活创造力，同时，从各自探索到集体合奏的过程，也让团队在无声的默契中加深心理联结，体验专注当下的心流状态。

        当经典歌曲《映山红》的旋律响起，现场气氛被瞬间点燃。大家发挥创造力，跟随音乐的情绪起伏自由创作，用手中乐器抒发心声。有人敲出激昂，有人摇出婉转，各具特色的表达在同一首乐曲中和谐共鸣。这首歌曲承载的深情与信念，在集体律动中化为温暖的精神共鸣，深化了理解与信任，也培育了共情与默契，凝聚起同心同行的团队力量。

        在乐器合奏的余韵中，导师引导职工认识到：真正的创造力并非遥不可及的天赋，而是源于放下“必须正确”的束缚，带着好奇心去拥抱各种可能性。导师还鼓励职工将这份在音乐律动中体验到的“随心创造”带回工作岗位，用积极创意应对各种挑战。

        本次活动精准贴合政务服务窗口岗位需求，以乐为媒，将心理关怀化作可听、可感、可参与的生动体验，让职工在释放压力、收获快乐的同时，掌握运用音乐律动进行自我调适的实用方法，同时激活创造力与学习力，助力职工以积极的心态和饱满的状态投身民生服务。

        未来，天津分中心将携手津南区总工会，不断创新服务模式与方法，将更多科学有效的心理健康服务送到职工身边，为津南区高质量发展贡献力量。