“安康端午 巧手共筑”身心健康团辅活动在国网电力城南公司成功举办

        6月17日上午，国网天津市电力公司城南供电分公司携手全国职工心理健康服务中心天津分中心（以下简称“天津分中心”），成功举办一场以“安康端午 巧手共筑”为主题的职工身心健康团辅活动，依托传统端午民俗节日，助力职工舒缓身心压力、增强幸福感、归属感与凝聚力。

        本次活动依托天津分中心自主研发的“大脑十二项”理论体系，聚焦“自主学习力”与“丰富想象力”的拓展与运用。天津分中心专业导师结合职工的工作与生活场景，深入讲解学习力、想象力在完成工作、问题处理、情绪调节和日常生活中的重要价值。深入浅出的案例剖析让职工认识到，持续学习与灵活想象是突破固化思维、调节心理状态、缓解职业疲惫的重要方式。

        活动以趣味游戏“闭眼绘画”破冰开场，快速点燃全场氛围。职工们两两搭档、默契配合，在闭眼体验中，依靠细致观察、耐心沟通、直觉判断完成创意绘画任务。大家放下日常工作的紧张拘谨，在轻松愉悦的互动氛围中卸下疲惫、放松身心。职工们真切感受到，团队协作离不开彼此信任、相互包容与换位思考，工作中尊重边界、有效沟通，是高效协作、凝心聚力的关键。

        手工编织环节，全体职工充分调动自主学习力与专注力，认真观看教学视频、逐步拆解编织步骤，沉心静气、专注投入，耐心完成每一处绳结缠绕与细节整理。大家在沉浸式手工创作中磨炼耐心、沉淀心绪，亲手编织寓意平安顺遂的吉祥手作。这一环节有效锻炼了职工的静心能力与持续学习能力，引导大家以专注、细致、坚持的心态面对日常工作。

        精油疗愈环节，导师系统讲解芳香疗愈知识与嗅觉对身心情绪的调节原理。职工们逐一嗅吸不同品类天然精油，打开身体感官、唤醒内在直觉、建立身心深度链接。大家结合自身状态自主配比、亲手调制专属精油，在自然香气中舒缓紧绷神经、释放身心压力。通过芳香体验，职工们学会了运用嗅觉唤醒身体的自愈力，掌握了日常解压、舒缓情绪的科学方法，为紧张的工作节奏注入了一缕柔性的疗愈力量。

        正念冥想环节，职工们在静默中向内觉察，感知呼吸起落、身体松紧变化与情绪流动状态。这份深度自我觉察让职工们体验到与情绪共处的原则: 观察而不评判、接纳而不抗拒、在呼吸的锚定中回归当下，找回内心的平静，从而身心放松，以更平和从容的心态面对工作与生活。

        未来，天津分中心将继续深化与城南电力的合作与交流，不断优化职工身心健康服务与团队发展方案，为企业高质量发展筑牢人文根基、为区域能源保障注入持久动能。